GYM DB
Abduzione Anca (Cavo)
Esercizio per i glutei eseguito a quattro zampe sollevando lateralmente la gamba mantenendo ...
Abduzione Anca (Corpo libero)
Esercizio per i glutei eseguito a quattro zampe sollevando lateralmente la gamba mantenendo ...
Abduzione Anca (Disco)
Esercizio per i glutei eseguito a quattro zampe sollevando lateralmente la gamba mantenendo ...
Abduzione Anca (Elastico)
Esercizio per i glutei eseguito a quattro zampe sollevando lateralmente la gamba mantenendo ...
Abduzione Anca (Mini-band)
Esercizio per i glutei eseguito a quattro zampe sollevando lateralmente la gamba mantenendo ...
Abduzione Anca (Miniband)
Esercizio per i glutei eseguito a quattro zampe sollevando lateralmente la gamba mantenendo ...
Abduzione Anca (Peso corporeo)
Esercizio per i glutei eseguito a quattro zampe sollevando lateralmente la gamba mantenendo ...
Clamshell (Abduzione Glutei)
Apertura a 'conchiglia' delle ginocchia da sdraiati sul fianco, con un elastico sopra le gin...
Clean (Girata) (Bilanciere)
Esercizio di potenza olimpica in cui il bilanciere viene portato velocemente da terra alle s...
Clean (Girata) (Bulgarian Bag)
Esercizio di potenza olimpica in cui il bilanciere viene portato velocemente da terra alle s...
Clean (Girata) (Clubbell)
Esercizio di potenza olimpica in cui il bilanciere viene portato velocemente da terra alle s...
Clean (Girata) (Kettlebell)
Esercizio di potenza olimpica in cui il bilanciere viene portato velocemente da terra alle s...
Clean (Girata) (Landmine)
Esercizio di potenza olimpica in cui il bilanciere viene portato velocemente da terra alle s...
Clean (Girata) (Macebell)
Esercizio di potenza olimpica in cui il bilanciere viene portato velocemente da terra alle s...
Clean (Girata) (Manubri)
Esercizio di potenza olimpica in cui il bilanciere viene portato velocemente da terra alle s...
Clean (Girata) (Manubrio)
Esercizio di potenza olimpica in cui il bilanciere viene portato velocemente da terra alle s...
Clean (Girata) (Sacca bulgara)
Esercizio di potenza olimpica in cui il bilanciere viene portato velocemente da terra alle s...
Clean (Girata) (Sacco di sabbia pesante)
Esercizio di potenza olimpica in cui il bilanciere viene portato velocemente da terra alle s...
Clean (Girata) (Sandbag pesante)
Esercizio di potenza olimpica in cui il bilanciere viene portato velocemente da terra alle s...
Clubbell / Macebell - Swipes
Esercizio dinamico di potenza che unisce lo swing a una transizione controllata sopra le spa...
Estensioni Anca (Glutei)
Dalla posizione a quattro zampe, si solleva una gamba verso il soffitto mantenendo il ginocc...
Kettlebell Swing (Bulgarian Bag)
Movimento esplosivo di spinta dell'anca per far oscillare la kettlebell frontalmente fino al...
Kettlebell Swing (Kettlebell)
Movimento esplosivo di spinta dell'anca per far oscillare la kettlebell frontalmente fino al...
Kettlebell Swing (Sacca bulgara)
Movimento esplosivo di spinta dell'anca per far oscillare la kettlebell frontalmente fino al...
Kickback Glutei (Slanci)
Estensione dell'anca eseguita alla stazione dei cavi per isolare il grande gluteo attraverso...
Lanci Palla Medica / Sandbag
Sollevamento esplosivo del sacco di sabbia da terra per poi lanciarlo o lasciarlo cadere die...
Mobilità Anca / Shin Box
Esercizio di isolamento in stazione eretta per i muscoli rotatori dell'anca e i piccoli glut...
Ponte Glutei / Hip Thrust (Allenamento in Sospensione)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Bilanciere)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Corpo Libero)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Corpo libero)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Disco di peso)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Disco)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Elastico)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Kettlebell)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Manubri)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Manubrio)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Mini elastico)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Mini-band)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Miniband)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Minibanda)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Palla Svizzera e Manubri)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Palla Svizzera)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Palla di stabilità)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Palla svizzera)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Peso Corporeo)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Peso corporeo)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (Pneumatico)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Ponte Glutei / Hip Thrust (TRX)
Sollevamento del bacino da terra per attivare i glutei e la catena cinetica posteriore.
Pull Through (Glutei)
Movimento di estensione dell'anca eseguito con un cavo basso che passa tra le gambe, ottimo ...
Snatch (Strappo) (Bilanciere)
Sollevamento esplosivo dove il bilanciere viene portato direttamente da terra a sopra la tes...
Snatch (Strappo) (Bulgarian Bag)
Sollevamento esplosivo dove il bilanciere viene portato direttamente da terra a sopra la tes...
Snatch (Strappo) (Kettlebell)
Sollevamento esplosivo dove il bilanciere viene portato direttamente da terra a sopra la tes...
Snatch (Strappo) (Landmine)
Sollevamento esplosivo dove il bilanciere viene portato direttamente da terra a sopra la tes...
Snatch (Strappo) (Manubri)
Sollevamento esplosivo dove il bilanciere viene portato direttamente da terra a sopra la tes...